二の腕は太くなるだけでなく、セルライトも溜まりやすく簡単にたるんでしまいます。
その為、人によっては振り袖のように手を水平にすると下に垂れ下がってしまう人も珍しくありません。
年齢と共にそうなってしまう人は増えて来ますが、加齢のせいだと諦めず、それを解消する努力をしましょう。

振り袖二の腕を解消する方法として効果的なのは、ダンベルです。
それ程重い物を用意する必要はありません。
まずは軽めの物を持って、腕を後ろの方に伸ばしましょう。
そうする事によって、日常生活では鍛える事ができない二の腕を鍛える事ができます。
ダンベルがない場合は、500mlのペットボトルでも代用する事が可能です。
壁を使って腕立て伏せをする事も効果的です。
この方法の場合、道具などを必要としないので、自宅にいる時以外にも外出中にちょっと暇になった時等でも充分行う事ができます。

重要なのは太くなってしまったからと言ってダイエットをする事ではありません。
たるみを解消する為に必要な事は、少しだけ負荷を掛けて適度な運動をして筋肉を付ける事です。
そうする事によって、振り袖の様にたるんでしまっている二の腕であっても、ほっそりスッキリとした状態にする事は可能です。